Čierne bodky na tvári a nose sú častým kozmetickým problémom. Vznikajú najmä v miestach s najvyššou koncentráciou mazových žliaz. Rizikovým faktorom sú hormonálne zmeny, nadmerná aktivita mužského pohlavného hormónu v kožných bunkách a fajčenie. Správna starostlivosť o pleť a výber kozmetiky môže pomôcť zbaviť sa čiernych bodiek na nose a tvári.

Počas leta svoju pleť chránime pred silnými lúčami slnka, v zime by sme ju mali chrániť pred chladom. Začať rozmaznávať svoju pleť nie je nikdy neskoro. Cesta k zdravej pleti nie je tak náročná. Hydratácia Jedným z najpodstatnejších krokov kvalitnej starostlivosti o pleť je jej hydratácia. Používanie hydratačného krému ráno aj večer by malo byť samozrejmosťou. Zabránime tak predčasnému starnutiu pokožky, teda vráskam a pigmentovým škvrnám. Hydratačný krém je najlepšie nanášať ráno na čerstvo um

Nedodržiavanie základných pravidiel životosprávy môže viesť k chorobám srdca a ciev, žlčníka, cukrovky a ďalším ochoreniam. Preto je dôležité jesť výživnú stravu, cvičiť pravidelne, kontrolovať príjem tuku, soli a cukru a znižovať podiel pridanej soli, cukru a tuku. Zdravý životný štýl môže pomôcť ako prevencia srdcovo-cievnych a onkologických ochorení.

Čierne bodky na tvári a nose sú častým kozmetickým problémom. Vznikajú najmä v miestach s najvyššou koncentráciou mazových žliaz a sú ovplyvnené hormonálnymi zmenami, fajčením a nesprávnou starostlivosťou o pleť. Zbaviť sa ich nie je jednoduché, no dôkladná starostlivosť o pleť so správnym výberom kozmetiky môže pomôcť ich odstrániť.

Počas leta svoju pleť chránime pred silnými lúčami slnka, v zime by sme ju mali chrániť pred chladom. Začať rozmaznávať svoju pleť nie je nikdy neskoro. Cesta k zdravej pleti nie je tak náročná. Hydratácia Jedným z najpodstatnejších krokov kvalitnej starostlivosti o pleť je jej hydratácia. Používanie hydratačného krému ráno aj večer by malo byť samozrejmosťou. Zabránime tak predčasnému starnutiu pokožky, teda vráskam a pigmentovým škvrnám. Hydratačný krém je najlepšie nanášať ráno na čerstvo um

Nedodržiavanie základných pravidiel životosprávy môže viesť k chorobám srdca a ciev, žlčníka, cukrovky a ďalším ochoreniam. Preto je dôležité jesť výživnú stravu, cvičiť pravidelne, kontrolovať príjem tuku, soli a cukru a znižovať podiel pridanej soli, cukru a tuku. Zelenina a ovocie by mali tvoriť dôležitú súčasť stravy, rovnako ako ryby a hydina namiesto červeného mäsa.

Chronický stres môže mať negatívny vplyv na fyzické aj psychické zdravie. Telo reaguje na stres ako na hrozbu a dlhodobé vystavenie sa stresu môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Aj keď sa stresu nedá úplne vyhnúť, je dôležité rozpoznať, kedy sa stáva nezvládnuteľným a hľadať spôsoby, ako ho zmierniť alebo eliminovať. Bruxizmus môže byť jedným z príznakov chronického stresu.

Čierne bodky na tvári a nose sú častým kozmetickým problémom. Vznikajú najmä v miestach s najvyššou koncentráciou mazových žliaz a sú ovplyvnené hormonálnymi zmenami, fajčením a nesprávnou starostlivosťou o pleť. Zbaviť sa ich nie je jednoduché, no dôkladná starostlivosť o pleť so správnym výberom kozmetiky môže pomôcť ich odstrániť.

Počas leta svoju pleť chránime pred silnými lúčami slnka, v zime by sme ju mali chrániť pred chladom. Začať rozmaznávať svoju pleť nie je nikdy neskoro. Cesta k zdravej pleti nie je tak náročná. Hydratácia Jedným z najpodstatnejších krokov kvalitnej starostlivosti o pleť je jej hydratácia. Používanie hydratačného krému ráno aj večer by malo byť samozrejmosťou. Zabránime tak predčasnému starnutiu pokožky, teda vráskam a pigmentovým škvrnám. Hydratačný krém je najlepšie nanášať ráno na čerstvo um

Nedodržiavanie základných pravidiel životosprávy môže viesť k chorobám srdca a ciev, žlčníka, cukrovky a ďalším ochoreniam. Preto je dôležité jesť výživnú stravu, cvičiť pravidelne, kontrolovať príjem tuku, soli a cukru a znižovať podiel pridanej soli, cukru a tuku. Zelenina a ovocie by mali tvoriť dôležitú súčasť stravy, rovnako ako ryby a hydina namiesto červeného mäsa.